Hur mycket vatten innehållerkroppen Här är en titt på hur mycket vatten som finns inuti dig. Mängden vatten i människokroppen varierar från %. Den genomsnittliga vuxna människokroppen är % vatten, i genomsnitt runt 5. Andelen vatten hos spädbarn är mycket högre, vanligtvis runt % vatten, och sjunker till 65 % vid ett års ålder. 1 dricka för mycket vatten 1177 2 Foto: iStock (genrebild). En vuxen människa består av cirka 60 procent vatten, för nyfödda är siffran hela 80 procent. Vatten är nämligen ett bra lösningsmedel, som kan användas av kroppen för att transportera salter, kolhydrater och proteiner till rätt ställe. 3 för mycket vatten i kroppen 4 mycket vatten? • Hur mycket vatten behöver du dricka under en dag enligt Livsmedelsverket? • Vilka omständigheter kan påverka hur mycket vatten du behöver dricka under en dag? Hur får vi i oss vatten? • Hur länge klarar man sig utan vatten? • Hur har vi det i Sverige med rent dricksvatten? Jämför med hur det ser ut i. 5 Hur mycket vatten innehåller kroppen? En vuxen människa består av cirka 60 procent vatten, för nyfödda är siffran hela 80 procent. Vatten är nämligen ett bra lösningsmedel, som kan användas av kroppen för att transportera salter, kolhydrater och proteiner till rätt ställe. Via urinen utsöndrar vi slaggprodukter och reglerar. 6 Vatten utgör ca 60 procent av kroppsvikten, plus/minus 15 procent bl.a. beroende på ålder och mängden kroppsfett (fettceller innehåller mindre vatten än muskelceller). Barn består till större andel (ca 75%) av vatten, och är därmed betydligt känsligare för vätskeförluster. 7 är det farligt att dricka 3 liter vatten om dagen 8 Vatten är nämligen ett bra lösningsmedel, som kan användas av kroppen för att transportera salter, kolhydrater och proteiner till rätt ställe. 9 Små barn har en mycket högre procent vatten i kroppen än vuxna, vanligtvis mellan 75 och 78 procent. 10 Människokroppen består av ca 65 procent vatten. För nyfödda är siffran 75 procent. Vatten fungerar som transportör av viktiga ämnen i vår kropp. Vatten löser salter, kolhydrater, proteiner – ämnen som kroppen måste ha. Vatten reglerar också vår kroppstemperatur. När vi svettas övergår vatten från vätska till ånga. 11